줄넘기 노하우
라라맘마
저는 줄넘기를 매일 하는데요. 지금은 200개식 10세트해서 2000개정도 합니다. 100개는 눈 감고 두발뛰기, 100개는 양발 번갈아 뛰기를 합니다. 매일 방법을 조금씩 다르게 해서 지루하지 않게 해요. 신나는 노래도 틀어놓구요^^ 줄넘기 더 열심히 하시는 분들 방법 좀 공유해주세요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 복근 만들기 9일차 성공!
닭가슴살 스테이크
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.