다이어트 일기
09월 26일 (음식 1434kcal, 운동 180kcal)
김정은88
- 2016.09.26 19:21
- 76
- 0
오늘 실패ㅠㅠ
첫날인데 집에가서 운동 더 하고 자야겠다
- 음식
- 운동
1434/ 1333
180/ 222
실패
(143)
아침식사 : 575kcal (40.10%)
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 김치볶음 (1인분, 100g) | 86kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 고추장찌개 (1/2인분, 200g) | 205kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
점심식사 : 156kcal (10.88%)
| 어네스트바 퀴노아베리 (1개, 35g) | 156kcal |
오후 간식 : 168kcal (11.72%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (2포, 5g) | 8kcal |
| 듀베리 (1회분, 33g) | 160kcal |
저녁식사 : 535kcal (37.31%)
| [농심] 안성탕면 (1봉지,125g) | 535kcal |
운동 : 180kcal
| 조깅 달리기 (30분) | 180kcal |
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