• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 26일 (음식 1081kcal, 운동 152kcal)

다신등급

끝은없다

 1 2
  • 2016.09.26 21:27
  • 61
  • 0

  • 음식
  • 운동

1081/ 1254

152/ 209

성공
(116)

아침식사 : 201kcal (18.59%)
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (2회분, 60g) 68kcal
밤고구마(삶은것) (1/2개, 50g) 38kcal
매일우유 무지방&고칼슘 (1/2컵, 200ml) 95kcal

점심식사 : 585kcal (54.12%)
쇠고기장조림 (1소접시, 160g) 234kcal
현미콩밥 (1공기, 220g) 336kcal
풋고추멸치볶음 (1소접시,3.8g) 10kcal
청양고추 (1개,8.8g) 5kcal

저녁식사 : 295kcal (27.29%)
[하이트]캔맥주 (1캔,355ml) 155kcal
[이마트] 자색고구마칩 (1회분, 28g) 140kcal

운동 : 152kcal
스쿼트(세트) (15회) 7kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 하루 2L 물마시기 36일차 성공!

2016.09.26 조회수 : 59
다음글

건강하게 다욧하고 싶어요

2016.09.26 조회수 : 61
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기