다이어트 일기
09월 26일 (음식 618kcal, 운동 1317kcal)
망개쀼
- 2016.09.26 22:51
- 63
- 0
- 음식
- 운동
618/ 800
1317/ 850
성공
(649)
아침식사 : 265kcal (42.88%)
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1/2개, 105g) | 152kcal |
| 닭갈비 (1인분, 70g) | 103kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
점심식사 : 208kcal (33.66%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 40g) | 122kcal |
| 깍두기 (1인분, 20g) | 8kcal |
저녁식사 : 145kcal (23.46%)
| [GS25] 아쌈 밀크티 오리지널 (1회분, 360g) | 145kcal |
운동 : 1,317kcal
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
| 빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
| 앉아있기 (400분) | 400kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (52분) | 600kcal |
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