• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

헬스관해서 조언점

다신등급

밤의별

 1
  • 2016.09.26 23:52
  • 80
  • 2

제가 185에 몸무게가 100킬로가넘는데 헬스를할까생각중입니다 웨이트위주로 하는것이 낫을까요 유산소위주로하는게낫나요? 현재는1시간정도수영중입니다

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    밤의별 2016.09.27 01:27

    넵 감사합니다

    답글
    |
    입력
  • 초보
    담더기 2016.09.27 00:16

    가장 좋은건 유산소와 웨이트 병행이라고 합니다 체중감량이 목적이시니 처음에는 유산소:웨이트=7:3정도로하시고 어느정도 체중이 감량되시면 웨이트 비율을 조금씩 늘리시는 것이 좋을 듯합니다

    답글
    |
    입력
이전글

30일 버핏 테스트 14일차 성공!

2016.09.26 조회수 : 13
다음글

30일 플랭크 15일차 성공!

2016.09.26 조회수 : 15
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기