다이어트 일기
09월 26일 (음식 1140kcal, 운동 349kcal)
Gal.O
- 2016.09.27 01:19
- 47
- 0
- 음식
- 운동
1140/ 1877
349/ 313
성공
(773)
아침식사 : 200kcal (17.54%)
| [포스트] 오레오 오즈 (1회분, 30g) | 120kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 136kcal (11.93%)
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1/2회분, 50g) | 90kcal |
| 스톡 리젠 초콜릿 (1회분) | 46kcal |
오후 간식 : 321kcal (28.16%)
동생이 투썸 케이크 가져왔똬. 반땅.
| [투썸플레이스] 떠먹는딸기레어치즈 (1/2회분, 41g) | 147kcal |
| [요플레] 라이트 딸기 (1회분, 80g) | 65kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (4낱개, 8g) | 44kcal |
저녁식사 : 483kcal (42.37%)
| [피코크] 탄두리 닭가슴살 (1.5회분, 75g) | 97kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [풀무원] 올바른 커리 치킨마크니 (1회분, 120g) | 230kcal |
운동 : 349kcal
| 보통 걷기 (67분) | 174kcal |
| 덤벨 익스텐션 (25분) | 175kcal |
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