• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하루에 버피100개+줄넘기1000개

다신등급

과거야돌아와

  • 2016.09.27 01:41
  • 227
  • 5

25살남자입니다.. 살이정말 술,군것질로 너무너무쪄버려서 버피랑 줄넘기가 지방빼기에는 탁월하다고해서 현재2주진행중인데 이대로3달가면 80kg에서 70kg까지 갈수있을까요.. 아침 삶은계란2개 점심은 식당에서나오는거 그냥먹구요 저녁은 밥한공기 멸치,깻잎,메추리알이정도먹으며 2시간후에 바로운동하고있습니다. 기초대사량은 1700정도나오네요ㅜ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    스트롱다이어터 2016.09.27 21:04

    과거야돌아와 빨리 빼고 싶으면 밥 안 먹고 닭찌샐러드 드시고 좀 천천히 빼고 싶으면 탄수 넣으세요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    과거야돌아와 2016.09.27 13:58

    스트롱다이어터 저녁에공기밥반공기만먹어도될까요?너무안먹자니 기초대사량보다적게먹으면 나중에요요가온다고하고ㅜㅜ 다신에서체크해보니까 2100칼로리정도는먹어야된다하는데 이게맞는건지모르겠어요..

    답글
    |
    입력
  • 초보
    과거야돌아와 2016.09.27 13:57

    가별 열심히 해볼께요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    스트롱다이어터 2016.09.27 13:34

    아침하고 저녁 양을 바꾸세요 저녁에 탄수 많아요 그 정도면 남자분이시면 두달이면 빼요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    가별 2016.09.27 07:13

    지금처럼 계속 하신다면
    분명 빠질거에요
    힘내서 열심히 하세요...^^

    답글
    |
    입력
이전글

신청합니다^^

2016.09.27 조회수 : 51
다음글

30일 밀가루 끊기 1일차 성공!

2016.09.27 조회수 : 40
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기