유산소~무산소보다ᆢ
노노님
근력운동 부터 먼저 해야 한답니다ᆞ특히 남성보단여성들~근력운동을 먼저해야 더 빨리 빠지고안찌는 체질 달라진데요 근력운동ᆞ유산소ᆞ무산소좋다하네요(프로그램 비만박사가ᆢ
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비밀 댓글 입니다.
아ㅠ 그냥 막 요가만 하는중인데 근력운동도 해야겠네용ㅠ
30일 1,000kcal 식단 14일차 성공!
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아ㅠ 그냥 막 요가만 하는중인데 근력운동도 해야겠네용ㅠ