어떻게하면복근이생길까요?
dhrqks
배가올챙이배스타일입니다.조금만먹어도볼록해져요.복근이생기면안그럴까요??
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근력운동을나름하는데...주말만보내면바로볼록해져서보람이없어요~
심하게 마르셨네요.사진상으로도 어깨뼈 보이시는거 보니ㅜㅡ 근육과 살 지방이 적당히 조합이되야 나중에 40대 넘어서 배 덜나와요.마른비만형되시지않게 근력운동 권해드려요
지금도 완벽합니다 설현 보다 좋은 바디 입니다
아침식단(16.9.27)208칼로리
09월 27일 (음식 566kcal)
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