다이어트 일기
09월 27일 (음식 2280kcal, 운동 260kcal)
샨딩
- 2016.09.27 08:33
- 76
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아침식사 : 160kcal (7.02%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
점심식사 : 1,025kcal (44.96%)
| [GS25] 매콤제육김밥 (1회, 140g) | 206kcal |
| 바지락칼국수 (1인분, 110g) | 709kcal |
| 감자전 (1소접시, 198g) | 103kcal |
| 총각김치 (1/2소접시, 17g) | 7kcal |
저녁식사 : 1,085kcal (47.59%)
| 생맥주 (3잔, 1500ml) | 555kcal |
| [카스] 캔맥주 (1캔, 355ml) | 152kcal |
| 카스맥주 (4잔, 800ml) | 296kcal |
| [농심] 양파링 (1/4봉지, 17g) | 82kcal |
간식 : 10kcal (0.44%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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