다이어트 일기
09월 27일 (음식 996kcal)
hyunkyung2
- 2016.09.27 12:19
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- 0
- 음식
- 운동
996/ 2623
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성공
(1190)
아침식사 : 462kcal (46.39%)
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 무 (1회분, 30g) | 3kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 올리브유 (3작은술, 15g) | 129kcal |
| 잔멸치볶음 (2소접시, 30g) | 32kcal |
| 오이지무침 (1/2소접시, 52g) | 20kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 534kcal (53.61%)
| 린 컴플리트 (1회,30g) | 100kcal |
| 찐고구마 (3개, 100g) | 127kcal |
| [파스퇴르유업] 쾌변키위요구르트 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 복숭아 황도 (1/2개, 100g) | 26kcal |
| 사과 (1회분, 150g) | 78kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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