고지방 저탄수식단??
뫼비우스
지방의 누명이라는거보셨에요? 탄수화물을 하루50오로줄이고 대신지방을70프로로 섭취하라는데요 저는하루중에 점심엔 탄수화물을 꼭먹었거든요 하루한끼정도는 밥100그램정도로먹었었는데 방송보고 충격받아서 ㅠ두달 5키로정도감량하려고생각중인데 지금 한달지났는대도 여전히 제자리라서요혹시.진짜 해보신분들 없을까요?
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