다이어트 고민&질문
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괜차늘까요?
다이어트중!
- 2014.08.31 12:57
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저지방우유500ml에다가미숫가루3~4숫갈정도넣고꿀조금넣어서먹으면 살찔까요?
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우유에타면 꿀같은건 안넣어도 맛있더라구요ㅎㅎ
미숫가루열량이어마어마한걸로알고있어요 탄수화물덩어리라서 과일로배채우시는게ㅠ
진짜 다이어트하시려면 물에타드세요...맛은그래도ㅋ
단백질쉐이크도 우유에타묵으면 살쪄요ㅋ
우유는 200미리가 적당한데... 저지방이라한들 80칼로리정돈데 우유로 400칼로리 꿀도 조금이지만 열량이 꽤높은거죵...