• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 27일 (음식 849kcal, 운동 372kcal)

다신등급

까만콩kmk

 1 1
  • 2016.09.27 20:06
  • 76
  • 0

다이어트 7일째 성공이요
드뎌 일주일 성공 했어요
앞으로도 쭈욱 성공하길 빌어주세요

  • 음식
  • 운동

849/ 1110

372/ 185

성공
(448)

아침식사 : 196kcal (23.09%)
찐옥수수 (1.5개, 150g) 196kcal

점심식사 : 339kcal (39.93%)
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) 5kcal
다시마쌈 (1인분, 42g) 22kcal

오후 간식 : 226kcal (26.62%)
[FERRERO] 페레로로쉐 (2개, 25g) 150kcal
후르츠텔라 (1회분, 8g) 32kcal
바게뜨빵 (1조각, 17g) 44kcal

저녁식사 : 88kcal (10.37%)
햄 치즈 샌드위치 (1/4인분, 36g) 88kcal

운동 : 372kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 야식끊기 7일차 성공!

2016.09.27 조회수 : 39
다음글

슬퍼요

2016.09.27 조회수 : 711
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 쳇바퀴돌리는다람 N
  2. 2 terria 상승
  3. 3 174/60끝까지 N
  4. 4 ^꿈꾸는자유인^ N
  5. 5 카@haven830 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기