12일차 아침식사
님자님
양념게장 반개데친 오징어 반개 콩나물국열무김치쌀밥 반공기이렇게 먹어도 배가부르네요 이제야채랑 과일만 먹었더니 운동하기 힘빠져서..ㅠㅠ오늘은 든든하게 먹었어용그래도 칼로리계산하니 300칼로리도 안되네요!그동안 다욧전엔 얼마나 처먹어댄건지. ㅡㅡ암튼 든든한 아침식사로 오늘 하루도 즐겁게 보내렵니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
자극사진
다이어트 시작!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.