다이어트 일기
09월 26일 (음식 540kcal, 운동 112kcal)
보도노
- 2016.09.27 20:53
- 18
- 0
- 음식
- 운동
540/ 1253
112/ 209
성공
(616)
점심식사 : 540kcal (100.00%)
| 콩나물무침 (1인분,100g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 타르타르소스 (1큰술, 15g) | 79kcal |
| 햄 (4조각, 120g) | 340kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
운동 : 112kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 투명줄넘기 (10분) | 60kcal |
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