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다이어트 일기

09월 27일 (음식 1311.1kcal)

다신등급

나는 여자

  • 2016.09.27 21:02
  • 29
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아침식사 : 494kcal (37.68%)
계란후라이 (2개, 106g) 230kcal
김치볶음 (1인분, 100g) 86kcal
[빙그레] 요플레클래식 (0.5개,126g) 126kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal
점심식사 : 550kcal (41.96%)
쌀밥 (1공기,210g) 313kcal
햄 (1조각,30g) 85kcal
호박잎찜 (1소접시,24g) 19kcal
소고기 무국 (0.5대접,40.3g) 38kcal
쥐포무침 (1소접시,31g) 95kcal
저녁식사 : 267kcal (20.36%)
찐고구마 (1개,151g) 192kcal
[상아제약] 프로틴95 (1회분,20g) 75kcal
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