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다이어트 일기

09월 27일 (음식 1221kcal, 운동 26kcal)

다신등급

허니번번
  • 2016.09.27 21:34
  • 24
  • 0

  • 음식
  • 운동

1221/ 1267

26/ 211

실패
(139)

점심식사 : 554kcal (45.37%)
갓김치 (1소접시,50g) 29kcal
[CJ] 발아현미밥 작은공기 (1회분,130g) 180kcal
돼지 뒷다릿살 (1회분,100g) 299kcal
양배추 (1접시,50g) 13kcal
익힌가지 (1회, 50g) 33kcal

오후 간식 : 145kcal (11.88%)
찐고구마 (1개, 41g) 52kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
올리고당 (1회분, 20g) 58kcal

저녁식사 : 522kcal (42.75%)
맥주 (1잔, 330ml) 122kcal
[던킨도너츠] 핫 브리또 불고기 (1개, 145g) 400kcal

운동 : 26kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
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