다이어트 일기
09월 10일 (음식 1144kcal, 운동 232kcal)
예쁜생각
- 2016.09.27 21:54
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1144/ 1311
232/ 219
성공
(180)
아침식사 : 713kcal (62.33%)
| 초코아이스크림 (회분) | 600kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 35kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
점심식사 : 181kcal (15.82%)
| 미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 두부 (1인분, 100g) | 79kcal |
저녁식사 : 250kcal (21.85%)
| [공차] 초콜렛밀크티 (1.5잔, 750ml) | 250kcal |
운동 : 232kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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