다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
편의점에서 파는간식
aq1100
- 2016.09.27 22:16
- 179
- 5
다이어트에 도움될만한거 없나요? 편의점에서 간식 맨날먹는데요 오늘도 아이스크림 초코파이 마이쭈 초콜릿 젤리 다먹었어요 이거대용으로 먹을간식없을까요? 편의점에서 살수있는거중에서요
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닥터유에서 나온 99칼로리 라이트바 좋은거같아연 근데 너무 달아가지고 한번에 먹긴 힘들구 전 3번을 나눠서 먹었어여 진짜 달달한게 땡길때만 먹어도 만족되는 달달함이더라구요 ㅋㅋㅋㅋ
구운달걀종류나치즈, 고구마말랭이도괜찮은것가타요.요즘엔과일도조금씩나눠서팔구요.대용으로건강하게드실음식은마나요
음료수도 왠만하면 제로칼로리로 찾아보시구 아이스크림도 콘대신 하드로 바꿔보시고~
꼭 먹어야한다면 설탕함량이나 나트륨 탄수화물이 그나마 적게들어갔을만한걸로 찾아보세용~
바나나 3개에 1800원짜리 삶은계란 2개든거 120칼로리컵누들 99칼로리바 치즈스틱정도면 괜찮을거같아욤
계란, 두유, 바나나 등등등 요즘 편의점에 다이어트에 도움되는 음식들이 많이 나오는것 같더라고요!