스피닝일주일차
스피닝중
일주일만에4키로감량 웨딩드레스목적으로시작햇지만재밌습니다ㅎㅎ햄프씨드와오트밀위주로먹구요아침은일반식에반공기대신튀김전류는피합니다전에는저염식으로먹엇지만 너무. . 힘들어서ㅎㅎ지금은조금바꿨습니다
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