살이 2주동안 1키로도안빠졌네요..
은규은규
이제 다이어트 2주됐고 19일때생리시작해서 25일쯤끝난거같구요..흠 하루세끼먹던거 두끼먹구 양은 그냥 일반식이구요 살찌는식단은아니었어요 운동은 하루 한시간 파워워킹 뛰기했고.. 2주동안1키로도안빠졌어요ㅠㅠㅠ전폭식해서 살찐케이스인데 이럴수있나요?ㅠ힘빠지네요
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혹시 근육량이 늘어난건아닐까요?체지방은 줄어들엇는데 꾸준한 운동으로 근육이생겨서 그럴지도몰라요 자세한건 인바디측정해봐야겟지만운동초기에는 근육이붙어서 오히려 몸무개는 늘어나는경우도 더러잇어요 ㅎㅎㅎ
인양 그럴날이 오겠죠 쏙쏙 ㅎㅎ
화이팅해요!!^^꾸준히 열씨미 하다보면 언젠가는 쑥쑥 빠질꺼예요~ㅎㅎ
☆불꽃다욧☆ 네ㅜㅠㅠ조금만 더 지켜보겠슴다 살이 잘 안빠지는체질이긴한데 좀 힘드네여ㅠㅠㅋ
인양 감사해요^^♡힘나네요ㅎㅎ
천천히 더 지켜보아요!힘내시구요!
탄수화물 말고 단백질위주 야채 위주 식사가 중요하답니당~^^
인양 ㅠㅠㅠ저녁을 안먹고 점심겸저녁먹는데ㅠㅠㅠㅠㅠ한3시쯤에요휴..감사합니다
점심은 그냥 일반식 하시구요 저녁에는 닭가슴살샐러드라던지 단백질 위주 식사하세요 운동병행해서 하면 금방 살 빠질꺼예요 ㅎㅎ운동후에 너무 배고프면 저지방우유 한잔 드시고 주무시구여!
인양 ㅠㅠ하루 두끼먹고 군것질 일체안하는데..뭐가문제일까요ㅠ
혼자운동해서다이어트성공할수있을까요?
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인양 ㅠㅠㅠ저녁을 안먹고 점심겸저녁먹는데ㅠㅠㅠㅠㅠ한3시쯤에요휴..감사합니다
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인양 ㅠㅠ하루 두끼먹고 군것질 일체안하는데..뭐가문제일까요ㅠ