2100칼로리정도 섭취하라는데..뭘먹을까요
과거야돌아와
삼시세끼다먹고 술은현재일체안먹습니다. 저녁에 삼겹살 200g정도는괜찮을까요? 운동량은 버피100~200개 줄넘기 1000개입니다.칼로리가음식마다 다틀려서 계속고민이네요ㅜ 피자도먹고싶고 살려주세요 식단조절고수님들
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