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다이어트 일기

09월 27일 (음식 2777kcal, 운동 150kcal)

다신등급

훈미녀

  • 2016.09.27 23:46
  • 99
  • 0
아침식사 : 619kcal (22.29%)

잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
건새우볶음 (1소접시, 20g) 66kcal
호두멸치볶음 (1인분, 140g) 216kcal
[광천] 맛있다!재래김 (1회분, 5g) 25kcal
점심식사 : 1,267kcal (45.62%)

김치만두 (2개, 62g) 105kcal
왕만두 (3개, 210g) 414kcal
단무지 (1종지, 20g) 2kcal
[김밥천국] 김밥 (1줄, 305g) 484kcal
꽈배기 (1개, 65g) 262kcal
저녁식사 : 80kcal (2.88%)

[광동] 프리미엄 비타500 (2병, 200ml) 80kcal
간식 : 811kcal (29.20%)

[프링글스] 버터카라멜 (1회, 53g) 276kcal
(파리바게트) 쵸코링도넛 (1회분, 67g) 355kcal
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) 180kcal
운동 : 150kcal

요가 (60분) 150kcal
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