하체운동 추천좀요ㅠ
DOKGO
제가 상체보다 하체에 유독 살이랑 근육들이 많아서 그런데 추천해주시는 하체운동있으신가요? 그리고 스트레칭들도 좀 알려주세요 ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
자기 전에 L자 다리 하면서 발목 돌리는 것만 20분씩 해줘도 아침에 일어나보면 붓기 쫙 빠져서 효과 있어요!!
강하나 스트레칭인가? 근육들이많으신분들한텐 요가같은게 도움이많이되는것같아요~
점심식단
인바디입니다;)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
자기 전에 L자 다리 하면서 발목 돌리는 것만 20분씩 해줘도 아침에 일어나보면 붓기 쫙 빠져서 효과 있어요!!
강하나 스트레칭인가? 근육들이많으신분들한텐 요가같은게 도움이많이되는것같아요~