다신과함께한지 두달째..
몸짱다욧트
처음 일주일은 3키로빠지드니 쭉 정체기입니당..식이요법이 중요한데 가끔빵을먹어서 ㅜㅜ몸무게 변화는 없지만 살짝빠진듯한 느낌입니다.오늘두 올해가기전 열심히 달리야겠어요
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와우~~5kg은빠저 보여요 무슨 운동 하시나요??
힘내서 달려봅쉬당^^
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전 부트캠프 한세트하구 옆구리운동10분
허벅지 스트레칭 두세트 매일해요
오늘 운동하면서 보니까 출렁이는살들이 많이 사라졌네요ㅎ
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