자유게시판
계속되는 다이어트 끝에 얻은 교훈
블루스완
- 2016.09.28 20:36
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예전에는 다이어트할때 치킨.피자 이런거 안먹고 한달에 20키로씩 뺐는데..
지금생각해보면 너무 어리석었단 생각이 듭니다.
그렇게 빼고나서는 다이어트 기간중에 못먹었던걸 막먹게 되더라구요
그래서 이번에는 먹고싶은거 다 먹되 ,
피자한판. 1닭. 이렇게 말고
피자세조각. 닭3조각에 밥2/3 공기.
이런식으로 먹으면서 빼고 있습니다.
두달정도에
12키로정도 감량했는데 살짝 정체기지만.
그래도 다이어트기간에 맛있는거 참으면서
고생하는것보단 좋은듯해요. 아예 맛있는음식을 죽을때까지 안먹을수는 없으니까요. ㅎ
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평생할수있는걸해야합니다 저도그걸이제야알았어요ㅎ