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저는 매일해요 혹시나하는맘에 ㅎㅎ
최레레 참고할게요 ㅎ감사합니다!!
엄밍09 지니빵, 좋은 팁.감사합니다!!! 참고하여볼게요♥
전 일주일마다 또는 그것보다 더 자주해요
식단 운동 병행하고있는데, 근육빠지는게 너무 걱정되서 틈틈이 체크하면서 탄단지 비율, 운동량 조절하느라구요. 근데 이렇게 한달동안 자주 체크했더니, 지금 진행하고있는 방법이 딱 제 몸에 맞는것 같다는걸 확인하구나선 조금 더 뜸하게 해요ㅋㅋ
일주일은 과하신듯요ㅎㅎㅎ
전 두세달에 한번정도 해요:) 사이사이 눈바디나 줄자로 사이즈변화 따로 체크해둡니당!