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다이어트 일기

09월 28일 (음식 739kcal, 운동 300kcal)

다신등급

Duino

  • 2016.09.29 00:26
  • 69
  • 0
아침식사 : 276kcal (37.35%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
낙지젓갈 (1회분, 15g) 12kcal
햄 (1조각, 30g) 85kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
점심식사 : 225kcal (30.45%)
[풀무원] 옥수수 샐러드 (1회분, 100g) 115kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) 110kcal
저녁식사 : 223kcal (30.18%)
[CJ] 모닝두부 (1회분, 140g) 70kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 28kcal
감동란 (2개, 100g) 125kcal
간식 : 15kcal (2.03%)
자스민차 (1잔, 200ml) 0kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
운동 : 300kcal
사이클 (60분) 300kcal
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