다이어트 일기
09월 28일 (음식 1045kcal)
Gal.O
- 2016.09.29 00:36
- 61
- 0
- 음식
- 운동
1045/ 1877
0/ 313
성공
(519)
아침식사 : 232kcal (22.20%)
| [포스트] 오레오 오즈 (1회분, 38g) | 152kcal |
| [파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 120kcal (11.48%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
오후 간식 : 363kcal (34.74%)
오늘은 먹기 귀찮아서 칼로리 채우기 힘들다ㆍㆍㆍ;;;;
| [코카코라음료] 닥터페퍼 (1회분, 355ml) | 148kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 (5낱개, 10g) | 55kcal |
| [담터] 레몬에이드믹스 (1포, 15g) | 50kcal |
저녁식사 : 330kcal (31.58%)
| 비비고 깍두기 볶음밥 (1회분) | 330kcal |
운동 : 0kcal
운동을 쉬어주는 날. 근염막때문에 한 달 이상 쉬었던 이후로 쉬는 날 챙겨주기로 했는데 운동 하고 싶어서 참고있는 중ㆍㆍㆍㅜㅜ
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