근육빼는방법?
gins
근력운동이랑 유산소운동이랑 번갈아가면서 하기시작했는데 근육이붙으면서 지방이 빠지더라구요 근데 문제는 근육질이되아가는느낌??ㅋㅋㅋ얇게 만들고싶은데 어떻게해야할지 아직 감이 안잡혀요 ㅠㅠㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
흠 보통 처음에는 근육이 마구마구 생겨요~ 이게 계속 지속되면 방법은 둘중에 하나!1. 너무 많이 먹는어서 생기는 증상일수도 잇습니다 (흔히말하는 건강한 돼지가 되는거죠) 즉 먹는걸 줄인다! 2. 공복 유산소 운동 그리고 이건 무조건!! 필요*운동후스트레칭*
30일 하루 2L 물마시기 9일차 성공!
30일 슬림한 팔 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
흠 보통 처음에는 근육이 마구마구 생겨요~
이게 계속 지속되면 방법은 둘중에 하나!
1. 너무 많이 먹는어서 생기는 증상일수도 잇습니다 (흔히말하는 건강한 돼지가 되는거죠) 즉 먹는걸 줄인다!
2. 공복 유산소 운동
그리고 이건 무조건!! 필요
*운동후스트레칭*