• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 28일 (음식 907kcal, 운동 1260kcal)

다신등급

예나예서맘
  • 2016.09.29 10:08
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

907/ 1484

1260/ 247

성공
(1590)

아침식사 : 185kcal (20.40%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩,190ml) 125kcal
사과 (1/2회분, 50g) 26kcal

점심식사 : 358kcal (39.47%)
보리밥 (1/2공기, 105g) 147kcal
소불고기 (1/4인분, 75g) 122kcal
잡채 (1/2소접시, 54g) 89kcal

오후 간식 : 58kcal (6.39%)
[샤니] 소보루빵 (1/4봉지, 15g) 58kcal

저녁식사 : 306kcal (33.74%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal
[CJ] 스팸 클래식 (1/2회, 28g) 90kcal

운동 : 1,260kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal
스피닝 (60분) 840kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 복근 만들기 3일차 성공!

2016.09.29 조회수 : 18
다음글

30일 슬림한 팔 3일차 성공!

2016.09.29 조회수 : 36
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기