하루 섭취칼로리
세젤예여신수빈
그동안 일기쓴거 보니까 과식한날 빼고 하루에 약 850~950사이의 칼로리를 섭취하는것 같아요. 좀 적게 섭취하는거 같은데.. 2~3달 정도 장기간다이어트 생각중인데 이렇게 계속 먹어도 될까요?? ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
chacha92 아 ㅠㅠ 그럼 최소 1200은 먹어야겠어요~~ 감사합니당♡
보통 일반인이 먹는게 2000인데...다이어트 하시는거니까 운동도 하실꺼잖아요?? 운동이랑같이해서 1200~1500 단백질 위주로 먹는게 나을꺼같아요!안그러면 정상적으로 먹기시작했을때 요요가 올수도있어요ㅠㅠ
제 기초대사량이 1200정도 되는데 1500을 먹어도 될까요..? chacha92
적어도 1500은 되야하지않을까요ㅠㅠ 그렇게먹으면 요요오기 쉬운데ㅠㅠ
30일 야식끊기 4일차 성공!
등업
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
chacha92 아 ㅠㅠ 그럼 최소 1200은 먹어야겠어요~~ 감사합니당♡
보통 일반인이 먹는게 2000인데...다이어트 하시는거니까 운동도 하실꺼잖아요?? 운동이랑같이해서 1200~1500 단백질 위주로 먹는게 나을꺼같아요!안그러면 정상적으로 먹기시작했을때 요요가 올수도있어요ㅠㅠ
제 기초대사량이 1200정도 되는데 1500을 먹어도 될까요..? chacha92
적어도 1500은 되야하지않을까요ㅠㅠ 그렇게먹으면 요요오기 쉬운데ㅠㅠ