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다이어트 일기

09월 29일 (음식 1030kcal)

다신등급

샨딩

1
  • 2016.09.29 13:42
  • 67
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아침식사 : 160kcal (15.53%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) 95kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) 65kcal
점심식사 : 464kcal (45.05%)
생맥주 (2잔, 1000ml) 370kcal
[농심] 양파링 (1봉지, 20g) 94kcal
저녁식사 : 311kcal (30.19%)
고추장불고기 (1소접시, 166g) 302kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal
간식 : 95kcal (9.22%)
[동원] 양반김 올리브유김 (10장, 10g) 30kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) 65kcal
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