다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식이장애...
봄봄pp
- 2016.09.29 14:28
- 188
- 4
안녕하세요.
폭식증이 너무나도 안좋은건 알지만
차라리 토라도 했으면 하면서도
계속 끊임없이 먹게되는 마구먹기장애를 가진듯합니다.
아니 이미 겪고 있습니다...
하루에도 매시간 매순간 계속 쉬지않고 먹는 제 모습을 보며
울면서도 그거에 스트레스 받아어서
계속 먹고 또 먹고의 반복....
너무 힘이 드네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
왜이렇게 고치기 힘든지...
머릿속으론 운동이며 먹는거며
이곳저곳에서 들은 건강 상식들은 빠삭하지만
손이며 입이며 의지박약이네요ㅠㅠㅠㅠ...
정말 너무 속상합니다...
ㅉ 어떻게 해야할까요ㅠㅠㅠ하ㅏㅇㅠㅠㅠ
살은 있는대로 쪄서 최고 몸무게에 돼지같다는 생각뿐이고
자존감도 낮아지고...
다이어트와 자기관리를 위해 희망찬 글만 남겨도 모자른 이 곳에 이런 글 죄송합니다ㅜㅜ
하지만 어디에도 털어놓기가 힘이 드네요ㅜㅜㅠ흐잉
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저도한번먹기시작하면제어가잘안되요~그래서자극적인것은잘안먹어요~그리고군것질을해도먹을만큼만덜어두고집엔웬만하면저장안해요.
전 눈에 안보이면 안 먹어서 제 주위에서 군것질꺼리를 다 치워버렸어요.ㅠ
보이면계속먹어서요..아까워도버리거나회사에두고덜어가요.아예안먹을순없으니밥법을찾아보셔야할것가타요
운동을 같이 하는 친구를 만드심이 어떨까요???