09월 29일 (음식 525kcal)
밥 반공기 식사에 부족한포만감을채우기위해 루꼴라샐러드를 드레싱없이섭취
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실패
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쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
감자조림 (1소접시, 43g) | 90kcal |
루꼴라 (1회분, 40g) | 6kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
피칸 (1/4회분, 15g) | 101kcal |
올리브 (1회분, 20g) | 14kcal |
고추멸치볶음 (1소접시, 27g) | 41kcal |
파전 (1인분, 50g) | 97kcal |
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영양분을위해 피칸(견과류)를 넣어먹었습니다~