감자와고구마
대지의부라르
궁금해서 질문드립니다 저녁으로 먹는다면 감자와고구마중에무엇이 더 좋을까요? 일단 살을 빼는게 주목적입니다 근육만들기보다는요
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고구마요ㅎ
저도 고구마요.아침이나 점심중에 먹어요~
감사합니다!!
둘다 탄수화물 덩어리이니 살빼는게 주목적이면 피하세요. 둘중에 고르라면 gi가 낮은 고구마.
30일 플랭크 4일차 성공!
9/29 아/점/저 (고지방식단 3일째)
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아침이나 점심중에 먹어요~
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