다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 단백질 섭취란게 고기같은 걸 먹어도 되는 건가요?
수지나라
- 2015.12.04 21:24
- 200
- 2
단백질 쉐이크 같은 거 파는 거 말고
그냥 고등어나 돼지 안심 닭고기 삶은 거 이런 거 섭취해도 되나요? 섭취하면 얼마나 섭취하나요? 근력운동에 유산소로 달리기나 다른 운동하고나면 9시가 넘는데 이런 늦은 시간에도 먹어도 되나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
감사합니다~~
엄청 강도가 센 운동이 아닌 일반인들 운동하는 정도로는 근손실 일어나기 힘들다고 해서 저는 우유한잔 정도 먹어요. 찝찝하시면 삶은계란 드세요
아홉시에 고기먹으면 소화가 안될듯;;