다이어트 일기
09월 28일 (음식 871kcal, 운동 390kcal)
쑤니뚜
- 2016.09.30 03:16
- 35
- 0
- 음식
- 운동
871/ 800
390/ 5790
실패
(5471)
아침식사 : 281kcal (32.26%)
| 밤호박 (2조각, 200g) | 58kcal |
| 병아리콩 (1회분, 10g) | 11kcal |
| [천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분, 100g) | 150kcal |
| 감자전 (1/2소접시, 119g) | 62kcal |
점심식사 : 455kcal (52.24%)
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| [롯데칠성음료] 마운틴듀 (1회분, 100ml) | 48kcal |
| CU 오다리라면 치즈맛 (1/2컵, 38g) | 158kcal |
오후 간식 : 69kcal (7.92%)
| 요구르트 (1개, 35ml) | 24kcal |
| 요구르트 (1개, 65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 66kcal (7.58%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
운동 : 390kcal
| 빠르게걷기 (37분) | 140kcal |
| 빠르게걷기 (36분) | 136kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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