9월 30일 아침식단
세젤예여신수빈
오늘부터 섭취칼로리를 좀 늘려야겠어요 ㅠㅠ 요요올것같아서.. 적어도 하루 1000~1200은 먹으려구요~ 근데 그걸 단백질로 섭취해야대는데 사정상 그게 잘안되네요 ㅠㅠ 단백질보충제를 사볼까 생각중이에요~
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