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9월 30일 아침식단

다신등급

세젤예여신수빈

 1
  • 2016.09.30 08:39
  • 236
  • 2

9월 30일 아침식단

9월 30일 아침식단

오늘부터 섭취칼로리를 좀 늘려야겠어요 ㅠㅠ 요요올것같아서.. 적어도 하루 1000~1200은 먹으려구요~ 근데 그걸 단백질로 섭취해야대는데 사정상 그게 잘안되네요 ㅠㅠ 단백질보충제를 사볼까 생각중이에요~

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  • 다신
    챠디♪ 2016.09.30 09:45

    맞습니당!!! 1000이상은 드세요~!! 몸에 안좋아요~ 단백질 보충제 .. 음 아임닭 육포는 냉장고가 필요없어요~~ 40g짜리 한봉에 130칼로리 정도뿐이 안되구 단백질 왕창!! 추천추천

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  • 지존
    세젤예여신수빈 2016.09.30 08:42

    핑크다스 그러니까요 ㅠㅠㅠ 에휴

    답글
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