다이어트 일기
09월 29일 (음식 1744kcal, 운동 250kcal)
소망이네1223455
- 2016.09.30 11:55
- 110
- 0
술을 한번 먹으면 이정도의 차이가생기는구나
- 음식
- 운동
1744.3/ 1682
250/ 280
실패
(92)
점심식사 : 365kcal (20.93%)
| [초록마을] 게살볶음밥 (1회분, 225g) | 365kcal |
오후 간식 : 632kcal (36.23%)
| 안동소주 (4잔, 200cc) | 632kcal |
저녁식사 : 747kcal (42.84%)
| [파리바게트] 오리지널 시저 샐러드 (1회분,250g) | 460kcal |
| 타코샐러드 (1인분,198g) | 279kcal |
| 와사비 분말 (1종지,2.5g) | 8kcal |
운동 : 250kcal
| 플랭크 (30분) | 180kcal |
| 계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
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