다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
애슐리 살덜찌게 먹는법?
목표오키로감량
- 2016.09.30 16:04
- 295
- 7
애슐리가는데덜찌게
먹는법잇나용😀........
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어차피 뷔페간거 그냥 편하게 다먹되 많이먹진마세요ㅎㅎ너무참았다간나중에폭식할수도있으니
탄수화물을 제일 마지막으로 먹으면되요 아마 안먹힐꺼에요 배불러서^^
그런방법이 있을까요?..ㅠㅠ 뷔페가 항상문제ㅠㅠㅠ
네알겟습니다!...😀
그런데입이 고기로 갈듯해요..^^
야채위주로(드레싱 최소화) => 단백질, 지방위주(고기, 해산물 등) => 탄수화물(면, 빵, 밥) 이렇게 순드시면 좋을것같아용
알겠습니다!
한입씩만 맛보고 올게요..😀😀
살더ㅓㄹ찌게 먹으면 돈아까울거같은데 하루정돈 목ㄱ 다이어트하세요~~!아님 살찌는건 조금씩 맛만보시는것두