다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
13일째...
ㅇㅅㅇㅅㅈ
- 2016.10.01 02:24
- 74
- 2
2.2키로 감량하고 오늘 야식을 먹어버렸는데 후회가 너무 커요.... 휴..... 그것도 폭식을 해버려서 😨😱😥
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하루 폭식이 바로 다 살로 가진 않으니 다시 어제 먹는 걸 하루 초과했듯이 오늘 운동량을 평소보다 좀 더 초과해서 하시고 평소처럼 운동패턴을 유지하시면 될테니 너무 후회하고 스트레스 받진 마시길~
저도요..ㅋㅋㅋ딱 저 ㅋㅋㅋㅋ 3키로정도 감량하고 폭식해버렸는데 엊그제 다시 막 뿔어난거같고 몸무게 제보니 다시 원상복귀 된 무게고 거기에 의욕잃어서 어제운동하고 오늘은 또 불금을 즐겨버렸어요 ㅠㅠㅠ 일주이렝 두번씩이나 .... 포기를해버려서 ㅠㅠ 이왕이렇게된거 10월1일!!첫날부터 다시 시작하려구요! 함께해요!!