다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밥?국?
살찐맘
- 2016.10.01 06:40
- 60
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밖에서 식사할때 있을때 밥만 먹는게 나을까요?아님 국만 먹는게 나을까요?
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밥도 국도 한쪽만 넘 마니 드시는건 별로 추천하지않아용
윗분말씀처럼 밥 양조절 하시고 국은 되도록 건더기만! 😊
밥양을 반으로 줄이시고 양념이 과하지 않은 반찬이랑 국은 건더기만 드시면 되실거 같아요^^