다이어트 일기
10월 01일 (음식 1000kcal)
커ㅡ비
- 2016.10.01 20:08
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운동도 했는데 칼로리목록에 없어서 못넣었어유ㅜ
- 음식
- 운동
1000/ 1871
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성공
(559)
아침식사 : 238kcal (23.80%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (4개, 33g) | 120kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1/2개, 4g) | 15kcal |
| [네이처밸리] 캐네디어메이플시럽 (1회분, 13g) | 58kcal |
점심식사 : 243kcal (24.30%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 고구마 (1개, 100g) | 86kcal |
| 청포도 (1/2대접시, 100g) | 48kcal |
오후 간식 : 81kcal (8.10%)
| [해태] 칼로리바란스 과일맛 (1/4회분, 19g) | 81kcal |
저녁식사 : 438kcal (43.80%)
| 닭백숙 (1인분, 219g) | 254kcal |
| 닭죽 (1회분, 100g) | 124kcal |
| 김치볶음 (1인분, 70g) | 60kcal |
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