[다신6기]다이어트 초보반
[다신6기 초보반] 1일차 미션. 식단
카브
- 2016.10.01 21:09
- 99
- 1
건강한 인생~~~
1일차 총1174kcal섭취
![[다신6기 초보반] 1일차 미션. 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2440/wm_2439997_1475365132_1.jpg)
아침식사(152kcal)
사과반개.저지방우유.비타민
점심식사(428kcal)
잡곡밥1/2. 돼지고기김치볶음. 감자조림. 잔멸치볶음. 계란찜
![[다신6기 초보반] 1일차 미션. 식단](https://data.0app0.com/diet/Board/2440/wm_2439997_1475365132_2.jpg)
저녁식사(365kcal)
닭가슴살.데친브로콜리. 오이.파프리카.고구마반개
근디...야채가 넘 맛없어서 저염 밑반찬 대신 초고추장 좀 먹었습니다ㅠㅠ
간식 (229kcal)
바나나. 견과류. 아메리카노
운동(485kcal)
고정자전거 37분. 근력운동1시간
식단은 제가 체중이 50kg이하라 조금 줄였구요...
운동은 하던거 계속 하고있습니다....
6기 화이팅입니다~~~
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화이팅~~~