복싱
123334
복싱으로 빼려는데 효과있을까요 ~~~ ? 효과잇으신분 팁좀 알려주세요 ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
@초코밀 먹는것도 중요하죠 ..ㅜㅜ 거기에 런닝머신도 있던데 그것도같이하면 효과는더 많겟죠 !감사합니다 ㅎㅎ
동전파스님 역시기본이 중요하군요 ! 감사합니다 ㅇㅎㅎ
굉장히 좋아요. 칼로리 소모와 근력운동 장난 아니라서 먹는 걸 폭식하지 않는 이상 몸 변화를 느낄 수 있을 거에요.수영.복싱 등을 하고 나서는 허기짐을 느끼는 경우가 많으니 폭식.과식 하지 않도록 먹는 것만 주의하시면 될 듯해요
복싱 잠깐하다가 다른 운동 배우느라 그만뒀었는데 확실히 효과있었어요~ 기본에 충실히 하는게 팁인것같아요. 그날그날 배운것들을 틈틈이 연습했더니 자세도 좋아지고 운동효과가 나더군요
30일 버핏 테스트 3일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 43일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
@초코밀 먹는것도 중요하죠 ..ㅜㅜ 거기에 런닝머신도 있던데 그것도같이하면 효과는더 많겟죠 !감사합니다 ㅎㅎ
동전파스님 역시기본이 중요하군요 ! 감사합니다 ㅇㅎㅎ
굉장히 좋아요. 칼로리 소모와 근력운동 장난 아니라서 먹는 걸 폭식하지 않는 이상 몸 변화를 느낄 수 있을 거에요.
수영.복싱 등을 하고 나서는 허기짐을 느끼는 경우가 많으니 폭식.과식 하지 않도록 먹는 것만 주의하시면 될 듯해요
복싱 잠깐하다가 다른 운동 배우느라 그만뒀었는데 확실히 효과있었어요~ 기본에 충실히 하는게 팁인것같아요. 그날그날 배운것들을 틈틈이 연습했더니 자세도 좋아지고 운동효과가 나더군요