[다신6기]체지방 감량반
다신6기>>1일차 식단ok 운동no
빼서유지하자
- 2016.10.02 07:22
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운동은 집에 밤에 도착해서 못했습니다
낮에 잠깐 이소라다이어트에서 나오는 크런치와 레그레이즈 허리와다리운동 이렇게 대충 5분정도? 그정도가 다예요
오늘은 운동 미션 없었으니 일단 성공으로 ^^
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좐리 감사합니다 평상시 안먹던걸 먹으려니 힘드네요 미역국은 미역만 건져먹었어요 된장찌개도 두부하고 호박만 건져먹고 한번씩만 갈비도 한조각만 먹었네요
식단 나이스 입니다 ㅎㅎ