비포&애프터
갈길이 머네요~~
리미홈
- 2016.10.02 10:49
- 922
- 7
1달전에 비포를 올렸었는데 그때 옷을입고 찍었던 사진이라
오늘 사진으로 다시 비포를 하려해요
키는 173 오늘 아침 몸무게예요
직장인이라 운동하기 힘들지만 매일 스피닝 복근운동 프랭크 스쿼트 하고 자려 노력합니다
식단은 아침은 사과하나 요플레하나 점심은 현미밥식단하구요
저녁은 달걀3개 두유하나 먹어요
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예쁜연이♥ 네 3키로가량 빠졌어요 이제 슬 몸으로 느끼는 중입니다
연두*_* 전 스피닝은 헬스장에 다니구요 근력은 집에서 하고있어요
아 한달만에 3키로 빼신거네요!
키가 크셔서 지금도 날씬해보일것 같아요~^^ 부러워요 ㅎㅎㅎ 처음엔 몇키로에서 시작하세요?
헬스장에서하세요???아니면홈트레이닝?
까꿍홍 네 저도 포기안하고 끝까지 해보려해요
가치 열심히 하쟈구요
포기하지 마세요
저도 들쑥날쑥한 몸무게에 좌절햇지만 끝까지 해보려구요~화이팅